Comment faire un massage du dos avec de l'huile de CBD ?

Le dos est la zone de notre corps où le stress et les émotions s’accumulent le plus. Un travail physique intense, une mauvaise posture, le stress et les émotions négatives entraînent souvent des raideurs et des contractures musculaires qui provoquent des douleurs plus ou moins fortes. Un massage relaxant à l’huile de cannabis avec CBD soulagera ces douleurs rapidement et en toute sécurité.

La plupart d’entre nous n’osent pas se faire masser de peur d’aggraver la douleur ou de provoquer une blessure. Mais s’il n’y a pas de lésion musculaire ou neurologique diagnostiquée médicalement, nous pouvons sans crainte pratiquer un massage relaxant avec des huiles de massage au CBD.

Le CBD est particulièrement indiqué pour ces cas. En plus d’être un produit entièrement naturel et sans effets secondaires, l’application topique de cannabidiol (CBD) a des effets analgésiques et anti-inflammatoires qui renforceront l’action mécanique du massage et soulageront la douleur plus rapidement.

Où trouver des huiles et des gels de massage au CBD ?

Les huiles de massage au CBD comme sur ce site, sont formulées avec des produits naturels à base d’huile de graines de chanvre et d’extrait de CBD de cannabis, associés à d’autres huiles essentielles naturelles. L’huile de graines de chanvre est pressée à froid pour en extraire toutes les propriétés médicinales, les huiles étant riches en oméga3 et oméga6, en bêta-carotène et en vitamines E, A et C.

L’extrait de CBD de cannabis a des propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et hydratantes. Tous ces produits combinés, en plus d’aider à détendre les muscles, vont hydrater la peau de votre dos et augmenter son élasticité. En outre, vous pouvez les utiliser pour soulager d’autres pathologies.

Technique pour un massage du dos

Utilisez une petite quantité d’huile légèrement chaude et répartissez-la uniformément sur tout le dos. Il n’est pas nécessaire d’utiliser de grandes quantités, juste assez pour pouvoir travailler les tissus confortablement.

Effectuez le massage à un rythme constant, sans modifier l’intensité ou la vitesse des mouvements et, surtout, sans provoquer de douleur.

1. Effleurage

Les mains ouvertes, commencez le massage sur le bas du dos avec une légère pression et remontez vers le cœur en terminant sur l’extérieur du dos. N’appuyez pas sur la touche lorsque vous vous déplacez vers le bas pour relancer le mouvement. Vous pouvez répéter ce processus pendant 3 à 5 minutes pour réchauffer les muscles du dos, des épaules et du cou.

2. Pétrissage ou malaxage

Commencez par des mouvements circulaires plus courts et une pression plus forte que précédemment. Vous pouvez utiliser vos paumes, vos doigts ou vos articulations. Cette technique peut être appliquée pendant 2 à 5 minutes et nous aidera à améliorer la circulation en profondeur.

3. Percussion

Effectuez des mouvements de percussion avec les mains en coupe, tous les doigts réunis en un point ou les mains serrées en poing pendant 2 à 3 minutes. Ces mouvements permettent de stimuler et de décompresser les tissus.

4. Soulèvement des muscles

Commencez la technique de soulèvement des muscles : avec les doigts fermés et le pouce séparé, appliquez une pression avec des mouvements de soulèvement rotatifs. Utilisez les deux mains en alternance. Appliquez cette technique en commençant par le bas du dos et en remontant 2 à 3 fois.

5. Éventail

Pour réaliser cette technique, vous devez vous tenir à la tête de la table ou du plateau où vous effectuez le massage. Avec les pouces juste sous la nuque et de part et d’autre de la colonne vertébrale, faites un mouvement d’éventail avec les pouces tendus, en appuyant doucement vers le bas du dos.

Technique pour un massage du dos avec l'huile de CBD

Alternez la pression de vos pouces, en faisant des mouvements dans la direction de vos hanches. Veillez à masser les muscles proches de la colonne vertébrale, et non la colonne directement.

Et pour finir, placez-vous à nouveau à côté de la personne que vous massez, posez une main sur la hanche qui vous fait face et l’autre sur la hanche à côté de vous. Faites un mouvement fluide, en rapprochant l’opposé et en éloignant le proche, de sorte qu’ils se frottent l’un contre l’autre au centre. Répétez ce mouvement vers le haut du dos jusqu’à ce que vous atteigniez vos épaules, au moins 3 fois.

Une fois le massage terminé, rappelez à la personne que vous avez massée de ne pas se lever brusquement de la table ou du supporet, car la relaxation produite par le massage pourrait vous faire perdre l’équilibre et tomber au sol !